OBEZİTE NEDİR?

Obezite nedir?

Öncelikle Obezite nedir? Sorusunu soralım.

  Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının olması gereken düzeyin üstünde olmasıdır.

  Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkeleri tehdit eden bir sağlık sorunudur.

   Bilindiği üzere beslenmek anne karnında başlayıp yaşamımızın sonuna kadar devam eden bir ihtiyaçtır. İnsanın yaşaması, büyümesi, üretken bir birey olması, uzun ve sağlıklı yaşaması için gerekli olan bir ihtiyaçtır. 

Günlük yaşamda kişilerin( emzikli, gebe, okul çocuğu, yaşlı, genç, işçi, sporcu, hasta ….. vb. )gibi durumlara göre fizyolojik olarak enerjiye ihtiyaçları vardır. Sağlıklı bir yaşam için alınan enerjinin ve harcanan enerjinin dengede olması gerekmektedir.

  Beslenmek karın doyurmak, açlığı bastırmak, canının istediği şeyleri yeyip içmek değil yaşamamız için gerekli olan enerjiyi sağlamaktır.

  Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının % 15-18’i, kadınlarda ise %20-25’ini yağ dokusu oluşturur. Bu oran erkeklerde % 25, kadınlarda ise %30’un üstüne çıkması Obeziteyi oluşturmaktadır.

  Günlük olarak alınan enerjinin kullanılan enerjiden fazla olması durumunda alınan enerjinin fazla olan bölümü vücut tarafından yağ olarak depolanır. Bu alınan enerji alımı her gün aynı şekilde olursa ( yani her gün aldığımız enerjiyi kullanamazsak )  bu enerji vücutta birike birike obeziteye neden olur.

  Buna ilave olarak teknolojideki gelişmeler hayatı büyük ölçüde kolaylaştırırken, hareketli olmamıza gerek kalmamaktadır. İşte bu yüzden yani teknolojinin hayatımızı kolaylaştırıp hareketsiz kalmamızı öngörmesi nedeniyle Obezite sebebi olabilmektedir.

  Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından da Obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır.

 Dünya Sağlık Örgütünün sınıflandırması

• 
  
• 
  
•      18.5 altında az kilolu
•     18.5-24,9 Normal kilo
•      25-29,9 Fazla kilo
•     30-39,9 Obez
•        40.5 üzeri Mor bit (ciddi)

  Obez olarak belirlenmiştir.

Obezite nedir? İn başka bir cevabı da insan vücudunda yağ hücrelerinde depolanan doğal enerji rezervlerinin ciddi risk oluşturacak seviyede artması ve ölüm oranlarının ciddi şekilde artmasıyla karakterize bir hastalıktır.

  Hollanda’da yapılan bir araştırmaya göre obezler ve sigara içenlerin sağlık sistemi açısından daha ekonomik olduğu iddia edilmektedir. Sigara içenler ve obezler daha az yaşadığı için kısa dönemde sağlık maliyetleri yüksek te olsa uzun dönemde sağlıklı insanlara göre daha az sağlık maliyeti olduğu çıkmaktadır. Sigara kullanımı ve obezitenin neden olduğu hastalıkların tedavilerinin ileri yaşlarda ortaya çıkan Alzheimer gibi hastalıklara oranla düşük maliyette olması sebep olarak gösterilebilir.

  Anlaşıldığı üzere Obezite; besinlerden alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması ve alınan bu enerjinin vücutta yağa dönüşmesi sonucu ortaya çıkan ve yaşam kalitesini ve süresini olumsuz etkileyen bir hastalık olarak görülmektedir. İşte bu yüzden yediklerimize dikkat etmeli ve yaşam kalitesini arttırmalı ve mümkün olduğu kadar spor yapmalıyız. Sanırım tüm bu anlattıklarımızla obezite nedir? Sorusuna açıklık getirmiş olduk.